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DIMAGRIMENTO TONIFICAZIONE PILATES ALTRI CORSI
FUNCTIONAL TRAINING
- Facile
Scopo di quest’allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
PERSONAL TRAINING
- Facile
Il Personal Trainer è un supporto imprescindibile per programmare l'attività fitness, ottimizzare i tempi dell'allenamento, amplificarne i benefici anche a lungo termine.
STEP TONE
- Facile
TONIFICAZIONE - Lezione di tonificazione con ausilio della pedana (step) su base musicale. Clicca Qui
VALUTAZIONE MASSA CORPOREA
- Facile
VALUTAZIONE POSTURALE
- Facile
Per postura si intende la posizione complessiva e reciproca di corpo ed arti e l’orientamento assunto dall’insieme nello spazio.
WOMAN FIT
- Facile
FUNCTIONAL TRAINING
- Facile
Scopo di quest’allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
PERSONAL TRAINING
- Facile
Il Personal Trainer è un supporto imprescindibile per programmare l'attività fitness, ottimizzare i tempi dell'allenamento, amplificarne i benefici anche a lungo termine.
STEP COREOGRAFICO
- Molto difficile
DIMAGRIMENTO - Lezione di coreografia con utilizzo del gradino (step) Clicca Qui
STEP TONE
- Facile
TONIFICAZIONE - Lezione di tonificazione con ausilio della pedana (step) su base musicale. Clicca Qui
VALUTAZIONE POSTURALE
- Facile
Per postura si intende la posizione complessiva e reciproca di corpo ed arti e l’orientamento assunto dall’insieme nello spazio.
VALUTAZIONE MASSA CORPOREA
- Facile
AEROBICA COREOGRAFICA
- Molto difficile
DIMAGRIMENTO -Lezione di Fitness su base musicale. Clicca Qui
COREOGRAFIA BASE
- Facile
Allenamento cardiovascolare, coordinazione, dimagrimento e divertimento, sono le caratteristiche di questa lezione di aerobica o step su base musicale. Il livello base è adatto a tutti per iniziare i primi passi nel mondo del fitness coreografico.
WOMAN FIT
- Facile
BACK TO LIFE
- Facile
PERSONAL TRAINING
- Facile
Il Personal Trainer è un supporto imprescindibile per programmare l'attività fitness, ottimizzare i tempi dell'allenamento, amplificarne i benefici anche a lungo termine.
PILATES SMALL GROUP
- Difficile
Il Pilates matwork( piccoli gruppi) prevede l’esecuzione degli esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di piccoli attrezzi, come il Magic Circle, Ball o il Foam Roller, su un materassino (mat, dall’inglese). Gli esercizi di Pilates vengono svolti in sequenza e mirano ad allenare il corpo nella sua...
PILATES POSTURALE
- Facile
Il Pilates è una ginnastica posturale. Questo metodo, infatti, pone l’attenzione sullo sviluppo di un corpo armonico e sui muscoli stabilizzatori, ovvero quelli che contribuiscono a tenere il corpo bilanciato e fornire supporto alla colonna vertebrale, prevenendo disturbi e combattendo eventuali sin...
VALUTAZIONE MASSA CORPOREA
- Facile
VALUTAZIONE POSTURALE
- Facile
Per postura si intende la posizione complessiva e reciproca di corpo ed arti e l’orientamento assunto dall’insieme nello spazio.
YOGA
- Facile
Praticare lo Yoga aiuta a mantenersi in salute e aumentare la propria capacità di resistenza alle malattie. Lo Yoga offre un programma di allenamento per l’individuo nella sua totalità e non solo per migliorare il tono muscolare, infatti, mira a un’integrazione di tutti gli aspetti della personalità...
BACK TO LIFE
- Facile
BALLI DI GRUPPO
- Facile
FUNCTIONAL TRAINING
- Facile
Scopo di quest’allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
GINNASTICA DOLCE
- Facile
Ginnastica Dolce Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimen...
PERSONAL TRAINING
- Facile
Il Personal Trainer è un supporto imprescindibile per programmare l'attività fitness, ottimizzare i tempi dell'allenamento, amplificarne i benefici anche a lungo termine.
PILATES POSTURALE
- Facile
Il Pilates è una ginnastica posturale. Questo metodo, infatti, pone l’attenzione sullo sviluppo di un corpo armonico e sui muscoli stabilizzatori, ovvero quelli che contribuiscono a tenere il corpo bilanciato e fornire supporto alla colonna vertebrale, prevenendo disturbi e combattendo eventuali sin...
SALSA CUBANA
- Facile
SWING
- Facile
Swing Scopri il Mondo del Ballo Swing: Il Corso Perfetto per Ballare al Ritmo del Jazz Se sei alla ricerca di un’esperienza divertente e coinvolgente, il nostro corso di ballo swing è ciò che fa per te. Il ballo swing è una forma di espressione artistica e sociale che unisce la passione...
TAPING
- Facile
Il taping neuromuscolare è basato su un processo di guarigione naturale del corpo. I muscoli, infatti, non sono responsabili dei movimenti, ma contribuiscono anche alla circolazione dei liquidi venosi e linfatici
VALUTAZIONE MASSA CORPOREA
- Facile
VALUTAZIONE POSTURALE
- Facile
Per postura si intende la posizione complessiva e reciproca di corpo ed arti e l’orientamento assunto dall’insieme nello spazio.
YOGA
- Facile
Praticare lo Yoga aiuta a mantenersi in salute e aumentare la propria capacità di resistenza alle malattie. Lo Yoga offre un programma di allenamento per l’individuo nella sua totalità e non solo per migliorare il tono muscolare, infatti, mira a un’integrazione di tutti gli aspetti della personalità...
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