Yoga

Praticare lo Yoga aiuta a mantenersi in salute e aumenta la propria capacità di resistenza alle malattie.

Lo Yoga offre un programma di allenamento per l’individuo nella sua totalità e non solo per migliorare il tono muscolare, infatti, mira a un’integrazione di tutti gli aspetti della personalità e delle funzioni, compreso il lavoro della mente.