Total Body
Il Total Body (Body Tone) è un allenamento completo appartenente alla famiglia delle lezioni di tonificazione.
E’ un lavoro muscolare per tutto il corpo su base musicale.
La musica è padrona, si utilizzano piccoli pesi o bilancieri, elastici, gymballs, body bars e altri attrezzi.
Utile per rendere il proprio corpo tonico, energico, migliora non solo l’aspetto fisico, ma anche il sistema cardiovascolare e cardiorespiratorio.
Vieni a Provare Gratuitamente la tua lezione.
