L’estate si avvicina…. mancano pochi mesi… il tempo è poco… i sacrifici in palestra aumentano… ma quel maledetto costume proprio non ti piace come ti sta…. Partiamo subito dicendo che questi sono dei consigli generici a cui fare riferimento, ma restano tali ed è, sempre e comunque, d’obbligo rivolg...
Arriva il periodo natalizio, bisogna sapersi muovere con delicatezza per poter godere a pieno di tutte le feste, cene, aperitivi e chi più ne ha più ne metta… 7 TRUCCHI PER AFFRONTARE IL PERIODO NATALIZIO Allenati con frequenza dai 2 ai 4 allenamenti settimanali Prevedi nelle pri...
Primi passi in Sala Attrezzi: cosa fare? Il grande giorno è arrivato, ti sei iscritto in palestra ed ora…. Ora inizia il TUO Percorso!!! Ecco 5 consigli per iniziarlo al meglio: 1° Parla, affidati e confidati con il tuo Trainer: rispondi con sincerità alle sue domande, raccontagli brevemente...
