Scopri il Nuovo Corso di Yoga! Se senti il bisogno di prenderti cura di te, di ritrovare la calma e migliorare la tua forma fisica, il corso di Yoga alla palestra Up & Down Fitness di Salerno è la scelta perfetta per te! Che tu sia alla ricerca di maggiore flessibilità, di un allenamento dolce o...
“La Bioginnastica® è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale e salute psicofisica”. Stefania Tronconi, fondatrice della metodologia Cos’è la Bioginnastica®? La Bioginnastica® è una metodologia, in continua evoluzion...
Nel mondo dell’allenamento e della palestra, spesso si enfatizza l’importanza dell’allenamento duro e della dedizione per ottenere risultati fisici desiderati. Tuttavia, c’è un elemento altrettanto cruciale che spesso viene trascurato ma che riveste un ruolo fondamentale per...
Tutti i martedì e giovedì alle 19:00 Il ritmo frenetico della vita moderna può spesso mettere a dura prova il nostro corpo e la nostra mente. Lo stress, la pressione quotidiana e le tensioni possono accumularsi, portando a un senso di stanchezza e disconnessione. Ma c’è una soluzione che può a...
Molte persone considerano la palestra come il luogo dove si scolpisce il proprio corpo per ottenere un aspetto fisico attraente. Sebbene questo sia uno dei benefici dell’allenamento regolare, l’importanza di andare in palestra va ben oltre l’estetica. È una scelta intelligente non...
