Personal Training

Il Personal Trainer è un supporto imprescindibile per programmare l’attività fitness, ottimizzare i tempi dell’allenamento, amplificarne i benefici anche a lungo termine.

Sin dal primo allenamento con il Personal Trainer, è possibile valutare il proprio stato di forma iniziale, gli obiettivi ideali e gli obiettivi reali da raggiungere, i tempi e l’intensità dell’allenamento.

Oltre l’allenamento in palestra, ogni allievo è costantemente monitorato dall’insegnante attraverso il rilevamento di alcuni parametri indicativi dello stato di forma:

-Peso Corporeo

-Indice di Massa Corporea (BMI)

-Misurazioni Antropometriche

-Valutazione Posturale

I rilevamenti sono poi annotati su un “diario di bordo” nel quale trovano spazio, accanto ai miglioramenti registrati settimanalmente, anche un calendario alimentare e alcuni preziosi consigli per dimagrire, depurarsi o solo scoprire uno stile di vita più sano e salutare.