Kettlebell

L’allenamento con il Kettlebell, se eseguito correttamente, è in grado di allenare in modo ottimale qualsiasi tipo di parametro.

La pratica del Kettlebell o Ghiria allena la forza, la potenza, la velocità, la flessibilità, la coordinazione, la resistenza muscolare e la resistenza cardiovascolare.

Il Kettlebell è una mini palestra portatile. Buon Allenamento!