Karate

Il KARATE è un’antica disciplina marziale nata ad Okinawa (Giappone) nel XV secolo e successivamente sviluppatasi in tutto il mondo come metodo sportivo e attività finalizzata al benessere psico-fisico dell’individuo.

Letteralmente la parola karate significa “combattimento a mani nude”, ma nel corso dei secoli questa disciplina marziale ha perduto le sue caratteristiche “guerresche”, per tramutarsi oggi in uno sport coinvolgente e completo che interessa tutti i muscoli e le articolazioni del corpo umano e che influisce notevolmente sul sistema vascolare, nonché su quello neurale del praticante, con particolare attenzione all’Equilibrio psico-fisico ed al livello di Energia interiore che è possibile esprimere attraverso la pratica del Karate.

Nella pratica di questa antica Arte marziale tutte le fasce muscolari sono adeguatamente stimolate: gambe, braccia, addominali e dorsali sono tenuti in continuo esercizio e particolare attenzione è riservata alla mobilità articolare, soprattutto per le articolazioni scapolo-omerali e coxo-femorali che condizionano l’ampiezza, la velocità e l’eleganza di tutti i movimenti, oltre a determinare la giusta condizione posturale e ad influire positivamente sul benessere generale del praticante.

Per queste ragioni il Karate è uno sport consigliato allo stesso modo per bambini, adolescenti e adulti, ai quali è offerta la possibilità di progredire, all’interno di questa disciplina, attraverso un sistema di gradi (7 livelli – da cintura bianca a cintura nera) contraddistinti da specifici programmi tecnici.

Infine, gli elementi rituali collegati alla tradizione orientale (Zen) e quelli culturali connessi alla pratica del Karate, permettono di scoprire un percorso interiore ed affascinante nel quale si fondono, senza soluzione di continuità, Vigore e Rispetto, Potenza e Gentilezza, Velocità ed Eleganza.

E’ questa la Via del karate!