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21
05
2020

FIT IN THE CITY: SALERNO ESTATE 2020

By UpDown 0

PRIMI APPUNTAMENTI: 02/06 – 04/06  ore 20:45 Parco Pinocchio (Area Teatro Ghirelli).

Fit In The City: Salerno Giugno – Luglio – Agosto 2020
(due  appuntamenti settimanali, per tutta l’estate)
fit in the city

 

Allenamento  Funzionale All`Aperto

L’ attività fisica migliora la vita? Quale miglior modo di farlo con lo sfondo della nostra splendida città :)
Aperto a tutti/e e a tutte le fasce di etá
 
Ps.: anche ai non iscritti in palestra.
 

Come funziona:

-si inizia con una fase di riscaldamento blanda di 10min
-poi si passa attraverso degli allenamenti aerobici/anaeroboci (scatti, jumps, piegamenti, squats, e altro)
-se presenti si utilizzano anche corde, kettlebells, trx, e altri attrezzi
-lavoro funzionale sugli addominali
-si conclude con un po di stretching globale

A che serve:

-mantenersi in forma.
-sentirsi meglio.
-divertirsi seguendo un percorso allenante studiato.

E tu che aspetti? Puoi portare chi vuoi…. più siamo, più ci alleniamo, più ci divertiamo :)

Prossimi Appuntamenti: Martedì 02, Giovedì 04 e Martedì 09  Giugno, ore 20:45, Parco Pinocchio (area teatro Ghirelli)

ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL’APERTO

fit city2

Questo è parte di ciò che abbiamo fatto nelle precedenti edizioni…

1°allenamento

2°allenamento

3°allenamento

4°allenamento

5°allenamento

6° e 7°allenamento

INFO PRENOTAZIONI:

Per partecipare alle lezioni bisognerà prenotarsi al numero 3406997477 (Gaetano)

Il costo di Fit In The City è di 5 euro a lezione o 40 euro (abbonamento mensile).

Il pagamento si può fare in palestra, sul posto o tramite carta di credito sul sito TrainUp .

Buon Allenamento!!!

 

author: UpDown

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