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19
04
2021

FIT IN THE CITY: SALERNO 2021

By UpDown 0

10 Years Edition

PRIMI APPUNTAMENTI: 03/05 – 05/05 – 07/05 ore 20:00 PARCO PINOCCHIO AREA TEATRO GHIRELLI.

Fit In The City: Salerno Maggio – Giugno – Luglio – Agosto 2021
(tutti i lunedì – mercoledì – venerdì alle 20:00)
fit in the city

 

Allenamento  Funzionale All`Aperto

L’ attività fisica migliora la vita? Quale miglior modo di farlo con lo sfondo della nostra splendida città :)
Aperto a tutti/e e a tutte le fasce di etá
 
Ps.: anche ai non iscritti in palestra.
 

Come funziona:

-si inizia con una fase di riscaldamento blanda di 10min
-poi si passa attraverso degli allenamenti aerobici/anaeroboci (scatti, jumps, piegamenti, squats,burpees e altro)
-se presenti si utilizzano anche corde, kettlebells, trx, e attrezzi di diverso genere.
-lavoro funzionale specifico sul core.
-si conclude con una fase di  stretching globale

A che serve:

-mantenersi in forma.
-sentirsi meglio.
-divertirsi seguendo un percorso allenante studiato.

E tu che aspetti? Puoi portare chi vuoi…. più siamo, più ci alleniamo, più ci divertiamo :)

Prossimi Appuntamenti: Lunedì 03/05, Mercoledì 05/05 e Venerdì 07/05, ore 20:00, PARCO PINOCCHIO AREA TEATRO GHIRELLI.

ps: gli allenamenti continueranno sempre negli stessi giorni e orari.

ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL’APERTO

fit city2

Questo è parte di ciò che abbiamo fatto nelle precedenti edizioni…

1°allenamento

2°allenamento

3°allenamento

4°allenamento

5°allenamento

6° e 7°allenamento

INFO PRENOTAZIONI:

Per tutte le info e partecipare alle lezioni bisognerà prenotarsi al numero 3474460846 (Alessandro)

Il costo di Fit In The City è di 9 euro a lezione.

Il pagamento solo attraverso il  sito TrainUp . Le lezioni verrano caricate settimanalmente.

Buon Allenamento!!!

 

author: UpDown

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