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PILATES POSTURALE

60

minuti

Trainers:

Pilates Posturale

 

Il Pilates è una ginnastica anche posturale.

Questo metodo, infatti, pone l’attenzione sullo sviluppo di un corpo armonico e sul tono dei muscoli stabilizzatori, ovvero quelli che contribuiscono a tenere il corpo bilanciato e fornire supporto alla colonna vertebrale, prevenendo disturbi e combattendo eventuali sindromi dolorose.

Attraverso la respirazione ed il controllo, principi fondamentali del Metodo Pilates, si rinforzano i muscoli più profondi.

Il corso Posturale è consigliato a tutti coloro che, in seguito a traumi o patologie, hanno una ridotta mobilità, a coloro che soffrono di cervicalgia, lombalgia, ernie e protusioni ed a tutti quelli che desiderano migliorare la propria postura.

Pilates Posturale

Lunedì
10:00 - 11:00 / 11:00 - 12:00 / 17:00 - 18:00 /21:00 - 22:00
Mercoledì
10:00 - 11:00 / 11:00 - 12:00 / 17:00 - 18:00 /21:00 - 22:00
Venerdì
10:00 - 11:00 / 11:00 - 12:00 / 17:00 - 18:00 / 21:00 - 22:00

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