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PILATES SMALL GROUP
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PILATES SMALL GROUP

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60

minuti

Livello: Difficile
Limite di partecipanti
Trainers:

pilates small group

Il Pilates matwork prevede l’esecuzione degli esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di piccoli attrezzi, come il Magic Circle, Ball o il Foam Roller, su un materassino (mat, dall’inglese). Gli esercizi di Pilates vengono svolti in sequenza e mirano ad allenare il corpo nella sua totalità. E’ un’attività fisica praticabile da tutti, senza differenza di età.

Lo Small Group consente un lavoro mirato in quanto le lezioni hanno un massimo di 6/8 partecipanti.

Martedì e Giovedì alle 10:00 e alle 18:00

Possibilità di altre fasce orarie su richiesta


Su prenotazione tutti i giorni
08:00 - 22:00

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