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PILATES MATWORK – Small Group
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PILATES MATWORK – Small Group

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60

minuti

Livello: Difficile
Limite di partecipanti
Trainers:

Il Pilates matwork prevede l’esecuzione degli esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di piccoli attrezzi, come il Magic Circle, Ball o il Foam Roller, su un materassino (mat, dall’inglese). Gli esercizi di Pilates vengono svolti in sequenza e mirano ad allenare il corpo nella sua totalità. E’ un’attività fisica praticabile da tutti, senza differenza di età.

Lo Small Group consente un lavoro mirato in quanto le lezioni hanno un massimo di 5 partecipanti.

Personal Pilates Matwork

con gruppi di max 4 persone.

Su prenotazione tutti i giorni
08:00 - 22:00

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