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08
2017

Maledetta Pancia

FASCIA ADDOMINALE: scopriamone le caratteristiche…   Ti sei mai chiesto qual è la reale funzione dei tuoi addominali? Sogni un addome piatto, bello da vedere e allo stesso tempo efficiente? Sei stanco/a di non vedere la “tartaruga” o quei “segnetti” vicino ai fianc...

23
08
2017

10 REGOLE PER ALLENARSI CORRETTAMENTE

VUOI MIGLIORARE IL TUO ALLENAMENTO? A volte seguire delle semplici regole può essere la chiave di volta per migliorare il proprio allenamento. Ecco 10 regole che fanno la differenza:   MAI ALLENARSI TUTTI I GIORNI: 3/4 sedute settimanali consentono il giusto recupero muscolare e non causano str...

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08
2017

Sala Attrezzi 5 consigli per iniziarla al meglio

Primi passi in Sala Attrezzi: cosa fare?   Il grande giorno è arrivato, ti sei iscritto in palestra ed ora…. Ora inizia il TUO Percorso!!! Ecco 5 consigli per iniziarlo al meglio: 1° Parla, affidati e confidati con il tuo Trainer: rispondi con sincerità alle sue domande, raccontagli brevemente...

19
12
2016

Formazione Federazione Italiana Fitness

Anche quest’anno la nostra palestra sarà centro pilota della Federazione Italiana Fitness. Vuoi fare della tua passione il tuo lavoro? La Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla fo...

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