L’estate si avvicina…. mancano pochi mesi… il tempo è poco… i sacrifici in palestra aumentano… ma quel maledetto costume proprio non ti piace come ti sta…. Partiamo subito dicendo che questi sono dei consigli generici a cui fare riferimento, ma restano tali ed è, sempre e comunque, d’obbligo rivolg...
Hai mai sentito parlare dell’arnica? Invece di imbottirti di farmaci perchè non provi questo potentissimo antinfiammatorio naturale. L’arnica (Arnica Montana) è una pianta della famiglia delle Asteraceae.Tra i principi attivi del fitocomplesso ritroviamo essenzialmente: flavonoidi (betul...
Arriva il periodo natalizio, bisogna sapersi muovere con delicatezza per poter godere a pieno di tutte le feste, cene, aperitivi e chi più ne ha più ne metta… 7 TRUCCHI PER AFFRONTARE IL PERIODO NATALIZIO Allenati con frequenza dai 2 ai 4 allenamenti settimanali Prevedi nelle pri...
Back To Life – il corpo umano in quattro dimensioni Breve storia Back To Life nasce dall’esperienza del direttore tecnico Gaetano Rocco, un allenamento all’avanguardia che unisce tecniche della Ginnastica Posturale (Mezieres-Souchard), elementi del Pilates, Rieducazione Funzionale...
Mattino, pomeriggio, sera…. a lavoro troppo tempo in piedi, in macchina seduto, poco movimento, posizioni scomode, scarpe col tacco, scarpe troppo basse, movimenti bruschi e chi più ne ha più ne metta….. Maledettissimo Mal di Schiena Basta antinfiammatori, pillole, punture, creme e cremi...
